疲労がとれないなぁ？とお悩みでは？その2
2021/10/27
前回に続き、疲労についてのお話しです休養・食事（栄養）・運動の必要性と疲労回復のアプローチ法を取り上げたいと思います♪ 休養！ 体を休めることは一番重要なポイントです。疲れたなと感じている...
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人気のパーソナルトレーニングメニューを岩倉市内に配信
自宅でも真似できるパーソナルトレーニングを岩倉市から発信
トレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニングの現場から、サロンの外観・内観やトレーニングの様子のご紹介をはじめとするあらゆる情報を写真付きでわかりやすくお伝えし、読みごたえのあるブログを岩倉市内にお住まいの皆様に向けて配信していきます。
お客様のお身体の状態やその日のご気分に柔軟に対応しながらパーソナルトレーニングを進めており、岩倉市の｢地域一番店｣となれるよう、ブログでも健康や美容、ボディメイクに役立つ情報を随時配信いたして参ります。
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疲労がとれないなぁ？とお悩みでは？
2021/10/20疲れが寝たのにとれない、とか 最近カラダが妙に重いとか 体調不良がなかなか改善しないとか 夏の終わりにはよくあることですし 季節の変わり目にはある程度仕方がない感覚ではあるのですが やっぱ... -
炭水化物だって大切です
2021/10/13糖質制限ダイエットが流行ったりしましたが、むやみな制限をしたダイエットはリバウンドの原因となります炭水化物は脂肪になりやすい！と決めつけて嫌う方も多いですが炭水化物だってカラダには必要で... -
Conditioning Laboいわくら でできること
2021/10/06ちょっとカラダにいいこと自分のペースで、無理なく始める場所年を重ねていくとどうしても体力がおちる、筋力が弱くなる太りやすくなるなんて悩みも増えていきますよね仕方ないと、手を抜きすぎると豊... -
ストレス解消
2021/09/29筋肉をつける、カラダを動かす、健康になるために、ダイエットのために絶対必要なことですねトレーニングは健康に生きていくために絶対必要な「使える筋肉」をつけたり、維持するために必要でありまた... -
基礎代謝をあげる
2021/09/22基礎代謝量とダイエットダイエットにおいて「基礎代謝の量」はとてもとても大切なキーワードになりますもちろん健康管理にも大切です基礎代謝が活発だあれば病気にかかりにくい身体といえますし基礎代... -
楽しみながら、あせらずに
2021/09/15短期決戦でダイエットをしよう！と決めてストイックにダイエットしようと決心してる人がいるのではないかなと思いますが私は短期決戦はあまりおすすめしてませんもちろん、頑張ろうと決めたこと強い意... -
秋こそダイエット！
2021/09/08夏もそろそろ終わり朝晩は秋風が吹いて涼しいですね近頃の夏は35度を超える日も当たり前になってきて、しかも今年は雨が多くてなかなか夏は運動をする気になれませんよね屋内でのトレーニングならまだ... -
体脂肪率について
2021/09/01今日は体脂肪についてのお話です体脂肪といっても種類が2種類あり皮下脂肪と内臓脂肪のことをさします 皮膚の下につく脂肪を「皮下脂肪」、内臓の周りにつく脂肪を「内臓脂肪」と呼びます 体脂肪が... -
〈肥満度〉について正しく知ること
2021/08/25肥満の定義って何でしょう？太っている、やせている自分の体重や体型が太っているか痩せているかもしくはちょうど良いかを正しく理解することはとても重要ですねそもそも体重や体型には健康であること... -
プロテインを上手に利用しましょう
2021/08/18昔に比べてプロテインの種類もとても増えたし味も格段に美味しくなったし溶け方もすごいよくなってダイエット、健康維持に生かさない手はないと思っていますでも種類が多すぎて何を選べば良いかわから... -
筋肉痛についてのお話し その3
2021/08/09暑い毎日が続いてますがみなさん元気に過ごしていらっしゃいますか体調管理に、カラダを適度に動かすことはどんな季節でも、変わらず大切なことですカラダを動かして筋肉に刺激を与えてカラダをいつで... -
筋肉痛についてのお話し その2
2021/08/02筋肉痛についてのお話を今日も♪筋肉痛といっても、気にしなくてよい筋肉痛とトレーニングのやり方や負荷をかえないといけない筋肉痛と2種類ありますまず筋肉のそもそもの動きを理解すると私は良いと思... -
筋肉痛についてのお話し その2
2021/08/02筋肉痛についてのお話を今日も♪筋肉痛といっても、気にしなくてよい筋肉痛とトレーニングのやり方や負荷をかえないといけない筋肉痛と2種類ありますまず筋肉のそもそもの動きを理解すると私は良いと思... -
筋肉痛についてのお話
2021/07/26「トレーニングをして筋肉痛になるのはなんででしょう？」 「筋肉痛がある時に、トレーニングをしても良いのかな？」 「筋肉痛にならないと、筋トレしてる意味はないの？」筋肉痛になるのは良いこと... -
オーダーメイドインソール→痛みの根本治療
2021/07/12足の痛みを抱えて悩んでいる方、慢性的な腰痛やカラダの痛みを改善したいとお考えの方アスリートの方でさらにパフォーマンスアップをとお望みの方当店が取り扱う、ニュージーランドで生まれた、世界中... -
柔軟✖️股関節
2021/07/05岩倉市、プライベートサロンでパーソナルトレーニングEMSによるボディメイク耳つぼオーダーメイドインソール、姿勢測定をしてみませんか？ダイエット、健康管理、アスリートのコンディショニング痛みの... -
柔軟の度合いは人それぞれで良い！
2021/06/28そもそも柔軟性ってそんなに大事なのか？柔らかければ柔らかいほど良いのか？私が考える柔軟性は人それぞれ度合いが違うものでそれぞれが今より少し柔らかくなることを基準として、柔軟性を高めること... -
体脂肪率が大事
2021/06/21筋肉と脂肪は重さが違います ダイエット、減量にとっては体重より体脂肪率が重要になりますカラダの中の脂肪を減らし、筋肉量を増やすことが大切なのです「体重は減っているのに、見た目があまり変わ... -
呼吸を見直す！
2021/06/14健康を維持する意識のまず第一歩「呼吸をみなおす」知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなっていく場合が多いため定期的に深呼吸をして自分の呼吸をチェックする今のコンディションを確認することをパー... -
腰痛の悩み
2021/06/07腰痛に悩んでいませんか？慢性的な腰痛、突発的な腰痛ギックリ腰になったら、少し動くのも激痛ですよね慢性的な腰痛を抱えているといつぎっくり腰になるかわからない状態ですまずギックリ腰になってし... -
コンディショニング！カラダの調子をコントロール
2021/05/31コンディショニングの大切さ、コンディショニングの方法をわかりやすく解説するコンディショニング教室を企画、講師として開催させていただいております7月の受付は7月4日、18日の日程で開催可能です料... -
パーソナルトレーニングのメリット
2021/05/24パーソナルトレーニングのメリットについてパーソナルトレーニングが良い点ってなんでしょう。一人でのトレーニングをするのでは得られない多くのメリットがあると私は信じています具体的に良い点を挙... -
梅雨時の体調管理
2021/05/17しばらく雨が続く予報がでていますがみなさん、いかがお過ごしですか？梅雨が来る前に、梅雨時の体調維持の備えをしませんか？天気が悪いと梅雨のシーズンでなくても体調が悪い、カラダが重いと感じる... -
カラダを変える！ 岩倉市コンディショニング...
2021/05/10痛みのないカラダに変わるもっとパフォーマンスをあげる体になる「良いカラダ」を手に入れることは大事ですよねじゃあ、良いカラダってなんでしょう？今の現状のどこがダメなのでしょう？素質？遺伝？... -
足のお医者さん
2021/05/03風邪をひいたかなと思ったら内科を受診するように目の問題を解決したかったら眼科に行くように足の問題があるとき足科にかかる日本にはありませんね。足科海外にはあるんです。足科。足専門のお医者が... -
立ち仕事、力仕事の方にお勧め！インソール
2021/04/26日本人の大半の方が足の重心が後傾になっていると言われています後傾になっていると腰が痛くなったり膝が痛くなったり、しっかりと地面を踏み込めず、知らず知らずに足に力が入らなくなっていきます足... -
外反母趾でお悩みのみなさん！
2021/04/19外反母趾、辛い痛みに歩くのが辛い！とお悩みの方インソールをかえる！という選択をして痛みを軽減、改善しませんか？外反母趾、もちろんさまざまな要因で症状が現れ、悪化していくわけですが原因のも... -
足の痛み、解決しませんか？
2021/04/12いろいろ試してみたけど、解決しない！足は痛いけど、仕方ない！そんな方に「あきらめるのはちょっと待って！」FORM THOTICSメディカルを試してみませんか？痛みをとるだけでは終わらない矯正力に優れ... -
リスタートからのオリンピック
2021/04/05池江選手の復活ぶりに目が離せません私は自分自身、水泳選手でまたずっと水泳のコーチをしていて選手としてこの一年間、池江選手がどれだけ努力をしてきたかそしてそれがどれだけ過酷なトレーニングで... -
呼吸 から見直してみる
2021/03/29岩倉市 一宮市 北名古屋市 コンディショニングラボいわくら治療院ですパーソナルトレーニングオーダーメイドインソールでキッズアスリートのみなさんのパフォーマンスアップをサポートしています今... -
一宮市 キッズ 足の痛みときたら岩倉市パー...
2021/03/22一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市、岩倉市でスポーツに打ち込むキッズアスリートのみなさんをサポートいたします痛みで練習が思うようにできない！なんて悩まずにまず相談、そして解決を！痛みを感... -
コンディショニングの大切さを学びませんか？
2021/03/15コンディショニングとは何か？お店の名前にも掲げていますが、コンディショニングとは体を整える、調整する、ということラボ はいろいろやってみる！試してみる！取り組むという意味を込めています自分... -
コンディショニングの大切さを学びませんか？
2021/03/15コンディショニングとは何か？お店の名前にも掲げていますが、コンディショニングとは体を整える、調整する、ということラボ はいろいろやってみる！試してみる！取り組むという意味を込めています自分... -
コンディショニングの大切さを学びませんか？
2021/03/15コンディショニングとは何か？お店の名前にも掲げていますが、コンディショニングとは体を整える、調整する、ということラボ はいろいろやってみる！試してみる！取り組むという意味を込めています自分... -
痛みの根本解決！
2021/03/08足の痛みで悩んでいる方にとって、根本解決という言葉、魅力に思いませんか？それとも、いろいろすでに試していて言葉には騙されてない！と思っていますか？根本解決する！とは言いませんでも根本解決... -
脊柱管狭窄症
2021/03/02インソールを処方させていただきまして脊柱管狭窄症でお悩みの70代女性のお客様先月よりストレッチにも通っていただいています右足は常に痺れた状態で、それを庇うためか左膝まで痛くなってきて辛い。... -
踵が痛い！を、我慢しないで
2021/02/25サッカー選手にいつかなる将来の夢に向かって沢山の子供達が練習に励んでいると思います将来の大きな夢に向かってレギュラーになって試合で活躍する試合でいい動きをしてチームに貢献したいそれぞれの... -
体のしくみを知る大切さ
2021/02/22セミナー開催、チーム単位で行いませんか？小学生だから、まだ大丈夫子供には難しいかもではなく未来ある小学生だからこそ体について学ぶ機会をたくさん与えてあげて欲しいと願います子供にもわかるよ... -
インソール無料相談
2021/02/12本日、インソール無料相談にお越しいただいたお客様 高価なものだから、ちょっと悩むな お家に帰ってじっくり考えたい 時間かけて説明していただいたのに ごめんなさいね と。 「そんなこと全く... -
岩倉市でジュニア選手、下肢の痛み、成長痛の...
2021/02/10足の痛みに悩むキッズアスリートのみなさん、ジュニアアスリートのみなさんちょっと痛い、でも我慢できる！なんて練習に通っていませんか？足の痛み、腰の痛みは放っておくといつかの大きな怪我につな... -
キッズアスリートのみなさんの活動をサポート...
2021/02/08子供の能力を最大限にずっと走り続けるために上を目指して最大限の挑戦を続けるためにケガをしないからだ、ケガをしにくい環境づくりが大切です姿勢を整える体幹を鍛えるそのためにコンディショニング... -
岩倉市に新しくオープンのトレーニングサロン
2021/02/05岩倉市、一宮市、北名古屋市体幹トレーニング、痛みの改善、解消根本治療を考えるなら新しく岩倉市にオープンしたコンディショニングラボ いわくら治療院をご利用くださいプライベートトレーニング、女... -
ホームページを開設しました。
2021/02/05Conditioning Labo いわくら治療院では、新たにホームページを開設しました。当店では、愛知県岩倉市を拠点に、完全予約制のパーソナルトレーニングサロンを運営しています。トレーナーによるマンツー...
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季節の変わり目は、肌荒れに注意！
query_builder 2023/11/30 -
フェイシャルエステの効果
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フェイシャルエステ
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秋こそ、ダイエット！
query_builder 2023/09/22 -
夏の終わりは体調不良に気をつけて～
query_builder 2023/08/25
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お客様だけのオーダーメイドのトレーニングメニューを組むことができるパーソナルトレーニングサロンを、岩倉市の中心部で経営いたしております。｢運動不足が気になる｣｢運動が苦手｣｢ジム通いが長続きしない｣といったお客様から多くご利用いただいており、その日のコンディションに合わせてトレーナーがきめ細やかなサポートをしていくパーソナルトレーニングサロンとして、岩倉市の皆様からご愛顧いただいております。
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