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人気のパーソナルトレーニングメニューを岩倉市内に配信

自宅でも真似できるパーソナルトレーニングを岩倉市から発信

トレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニングの現場から、サロンの外観・内観やトレーニングの様子のご紹介をはじめとするあらゆる情報を写真付きでわかりやすくお伝えし、読みごたえのあるブログを岩倉市内にお住まいの皆様に向けて配信していきます。

お客様のお身体の状態やその日のご気分に柔軟に対応しながらパーソナルトレーニングを進めており、岩倉市の「地域一番店」となれるよう、ブログでも健康や美容、ボディメイクに役立つ情報を随時配信いたして参ります。

  • ピラティス

    6月病院にご注意

    2024/06/11
    新年度の4月ゴールデンウィークの5月とバタバタも一段落して、さて頑張るぞー! といきたいところなのに、なんだか最近やる気が出なくて、何をするのも億劫。これってもしかして5月病?でも、もう6月な...
  • よもぎ蒸し 一宮市

    よもぎ蒸し×梅雨を乗りきりましょ✨

    2024/06/01
    6月になりましたね…梅雨が始まる季節、長雨の季節の到来ですね😅梅雨時のだるいときには是非よもぎ蒸しをオススメしたいです梅雨は気分がすっきりしないだけでなく、体調不良を起こす人も多いです。この...
  • IMG_20240511_212511_081

    よもぎ蒸し×妊活

    2024/05/17
    よもぎ蒸しって、どういいの?何に、きくの?そもそも、よもぎ蒸しってなに?の質問に少しずつお答したいなと思いますよく妊活で「よもぎ蒸しがいい」と聞かれたことはないでしょうか?よもぎ蒸しは、...
  • よもぎ蒸し 岩倉市

    よもぎ蒸しで春を元気に♪

    2024/04/13
    春の訪れと共に、気温の変化が激しくなるこの季節、なんなら暑いと感じるくらいですね。 肌も心も不安定になりがちなこの季節。年度始まりは何かとバタバタ、落ち着かない、疲れがとれない。そんな時こ...
  • よもぎ蒸し 岩倉市

    よもぎ蒸しで花粉症対策!

    2024/03/13
    3月、暖かい日もあれば寒い日に戻ったり。寒暖差による疲労も気になる季節ですでもやっぱりこの季節は花粉症との戦いが💧で花粉でせきが出る方のどが痛い方くしゃみが出る方鼻水が出る方。肌があれる方...
  • 肩こり 腰痛 改善

    肩こり、腰痛にキャビテーション

    2024/03/06
    キャビテーションは肩こりや腰痛にも効果的って意外と知られていない気がします痩せるために、シェイプアップのために利用するのはもちろんのことマッサージの代わりに、筋肉のこわばりや痛みの改善の...
  • よもぎ蒸し

    よもぎ蒸し!ってなに?

    2024/02/27
    こんにちは今月よりスタートしました「よもぎ蒸し」初めて聞く聞いたことあるけれど何かよくわからないやってみたいけど実は何かよくわからないという方もたくさん入るはず!よもぎ蒸し特集、一回目は...
  • よもぎ蒸し

    よもぎ蒸し

    2024/02/06
    お待たせしましたConditioningLabo いわくら治療院2Fサロンによもぎ蒸しsalonがopenしました◇◇よもぎ蒸し◇◇で美容、健康、体ケア、体質改善!女性特有の不快症状改善にはとくにオススメフェムケアで、...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    年末年始に太りすぎないために

    2023/12/28
    さぁ、年末年始が到来年末年始と言えば、なぜだか気を付けていても体重が増えてしまうとお悩みの方も多いのでは?炭水化物を口にする機会が増えてしまうのと、冬特有の、運動不足が原因かなと思います...
  • フェイシャルエステ、アンチエイジング

    季節の変わり目は、肌荒れに注意!

    2023/11/30
    そろそろ、冬が本格的にやってきますね季節の変わり目は肌荒れに注意が必要です!肌荒れが起こる原因を知って上手くお肌コントロールをしていけたらよいてすね「季節の変わり目は肌荒れで困る…どうした...
  • ポレーション イオン導入 小顔効果

    フェイシャルエステの効果

    2023/11/16
    フェイシャルエステを受けることで期待できる効果は、主に4つあります。それぞれについて詳しく解説しますね効果①美肌フェイシャルエステは肌に様々な効果をもたらしますが、その中でも美肌効果は特に...
  • フェイシャル エステ

    フェイシャルエステ

    2023/11/07
    フェイシャルエステはじまりました!こんにちは(music note)ConditioningLaboいわくら治療院です寒暖差が激しく体調管理が難しい毎日が続いています日々のカラダケアがとても大切になりますねちょっと...
  • 岩倉 ダイエット 健康

    秋こそ、ダイエット!

    2023/09/22
    9月も後半を迎えましたがまだまだ暑い、蒸し暑い!でもそろそろ少しずつ秋の気配もしてきていますね待ちに待った秋が本格的に来る前に夏の暑さで疲れたカラダを癒して、ケアしてダイエット、美容、健康...
  • 健康 美容 岩倉市

    夏の終わりは体調不良に気をつけて~

    2023/08/25
    寒暖差で自律神経の乱れがまた出てくる季節が近づいています暑さによる食欲不振や睡眠不足もありますね 今年は特に残暑が長引くという予想だそうです。毎年同じようなことを言ってる気がしますが💦この...
  • 岩倉市 美容鍼 アンチエイジング

    美容鍼、モニター様募集中!

    2023/07/18
    美容鍼を少しお得に、始めてみませんか?一回5,500円の美容鍼コース三回、2~4週間に一度のペースでご来店♪で15,000円でご利用いただけます細胞レベルでの美容法になるため根本的な美しさやハリ、アン...
  • 鍼灸治療 美容鍼 ダイエット

    夏も、鍼灸コースがオススメ!

    2023/07/03
    さぁ、そろそろ本格的な夏がやってきますね夏は体のバランスが崩れ、なんだかダルい、やる気がわかないなんて状態になりやすい季節です、汗をかくことは健康維持に大切な反面、汗をかくと体のたんぱく...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    夏のダイエットの注意ポイント

    2023/06/13
    夏のダイエットは、いくつかの注意が必要なポイントがありますさらにせっかくダイエットするなら効率的にやりたいものですよね!正しく痩せるためのポイント4つを紹介 したいと思います暑い季節を迎え...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    栄養バランス④脂質

    2023/05/18
    ダイエットと栄養についての、お話の続きを!④ 脂質です脂質はダイエットに良くないって思って避けている人もいるのでは?確かに、工夫やタイミングは必要ですが健康、美容、痩せ体質の維持には欠かせ...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    栄養バランス③食物繊維

    2023/05/09
    前回からのお話しの続きです綺麗に痩せるためには、ひたすら食事を制限するよりも、きちんと食べて必要な栄養素をしっかり摂ることが大事なのだといお話し。筋肉や肌、髪の毛の材料になるタンパク質な...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    栄養バランス②炭水化物

    2023/04/26
    栄養バランスが大事!というお話の続きです食べて綺麗に痩せる5つのポイントを、おさえましょう 綺麗に痩せるためには、ひたすら食事を制限するよりも、きちんと食べて必要な栄養素をしっかり摂ること...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    ダイエットのときの食事について

    2023/04/13
    健康に痩せる!きれいにやせる!そして、何よりその状態をキープする!そのために大切なことは「体脂肪を落として筋肉量を上げる!」が重要ですダイエットに欠かせないのは食事管理!綺麗に痩せる食事...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    ダイエットと運動

    2023/03/22
    綺麗に痩せるポイントとしてやはり見逃せないのが簡単な筋トレですカラダにメリハリを作りたいときも必須ですねダイエットに運動は大切ですが、綺麗に痩せるためには運動の種類もポイントです。ランニ...
  • ダイエット 岩倉市

    きれいに痩せるための食事とは?

    2023/03/09
    綺麗に痩せるポイントについて前回お話をしました今日はその続きを!ダイエットと食事についてお話ししたいと思います① 食事制限=必要な栄養だけを摂る食事法 だと心得る!ダイエット中にする食事制限...
  • ダイエット 岩倉市

    きれいにダイエット!

    2023/02/20
    痩せて綺麗になりたい!と思って始めるダイエット体重は減ったけど理想の体型にならなかった、痩せたのは良いけど肌はボロボロ、髪の毛はパサパサになんて経験ありませんか?メリハリのある美しいボデ...
  • ダイエット エステサロン

    感謝!2周年を迎えました

    2023/01/20
    みなさまのおかげを持ちましてConditioningLaboいわくら治療院は無事2週年を迎えることができました振りかえればコロナが蔓延し、世の中が隔離だの自粛だのでまどっている中で迎えたオープンでした大々...
  • ダイエット 一宮市

    皮下脂肪の落としかた

    2023/01/06
    明けましておめでとうございます今年も皆さまの美容と健康をサポートさせていただくために精進していきたいと改めて思っております前回からの続きのお話を。皮下脂肪について今日はお話をしたいと思い...
  • ダイエット 脂肪

    皮下脂肪と内臓脂肪の違い!

    2022/12/09
    いつの間にか体について、カラダのボディラインを変えてしまう脂肪。脂肪の種類は1つだけではありません。大きく分けて皮下脂肪と内臓脂肪に分けることができます。痩せようとしてもついた脂肪によって...
  • 美容鍼 キャビテーション

    脂肪を減らしたい!

    2022/11/24
    痩せたい、美しくなりたい、健康になりたいいずれにしても「脂肪を減らすこと」は必要不可欠ですでも脂肪を減らすことはとっても難しい!健康を維持しながら正しく脂肪を減らすことは尚大変!ついてし...
  • 美容鍼 キャビテーション

    秋のお肌は?

    2022/11/12
    秋に入って、この時期になってくると、ふと鏡をみたときにあれ?っと思ってしまうことはありませんか?秋になると、肌の印象を左右する「色相」が最も黄み寄りに傾き、くすんだ印象に見えがちなんです...
  • 岩倉 痩身 美容鍼

    夏バテを感じる季節の体調管理①

    2022/09/13
    秋の訪れを知らせるトンボの群れを、ちらほらと見かけることも多くなりましたね。でも気温の方は日中も30度をゆうに超える日が多く、全国的に厳しい残暑が続いています。でもその反面夜になると昼間の...
  • 美容鍼 キャビテーション 岩倉

    夏バテには、軽い運動を♪

    2022/07/27
    夏バテにはなぜ運動がいいの?夏バテ解消に運動が効果的な理由を今日はお話ししたいと思います夏バテの大きな原因のひとつが、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差による自律神経の乱れです。自律神経...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    夏の暑さに備える栄養

    2022/07/18
    夏に不足しがちな栄養素夏は暑さで食欲が低下するうえ、たくさん汗をかいたり大量が消耗したりして、栄養不足に陥りがちです。すると、疲れやだるさなど、夏バテの症状が現れやすくなります。夏バテを...
  • 健康 ダイエット 岩倉市

    熱中症に気をつけて

    2022/07/01
    梅雨のシーズンを通り越してありえないほど暑い日が続いていますね人間は運動などで身体を動かすと、体内で熱が作られ体温は上昇します。 その熱を体内に留め続けておくわけにはいかないため 人体は身...
  • 岩倉市 ダイエット

    雨の日のちょっと体操✨

    2022/06/22
    雨の日は、カラダが重たく感じたりなんとなくやる気がでない、ものですがちょっとだけカラダを意図的に動かすのは大事なことです何かしたいなとおうちで感じたら有酸素運動を行うことをおすすめします...
  • 岩倉市 ダイエット

    梅雨時の不調 その2

    2022/06/12
    梅雨に入るこの時期は何かと不調を感じやすい季節ですただ不調を感じて不安になるのではなくだるくなる理由を、探って対処する事で、カラダへの影響はかなり違ってきますそして、だるく感じる理由を知...
  • Screenshot_20220603-095150_Chrome

    梅雨時の不調の原因 その1

    2022/06/03
    気温がだんだんあがってきて汗ばむ天気を通り越していきなり夏がやってきたかのような気温になったり朝晩はさっと冷えこんだりとカラダにとって、負担がかかる状態が続く季節が続いていますそれに加え...
  • 梅雨 運動

    梅雨を健康にのりきる!

    2022/05/26
    そろそろ梅雨がくることを意識していまのうちに習慣や心構えを整えていきたいですね。ジメジメしてなんか気分がスッキリしない。そんな梅雨のオススメの過ごし方をご紹介します。梅雨になると、空は曇...
  • 梅雨 運動

    梅雨がきますね

    2022/05/16
    そろそろ梅雨いりが気になるところです。今年は全国的に、梅雨入り・明けの時期がともに「平年より早い」予想だそうです5月5日に沖縄が梅雨入りしました!関東甲信越6月初旬の梅雨入りと例年より早くな...
  • 美容 痩身 ダイエット

    美容と運動

    2022/04/20
    若い方は、その若さにさらに磨きをかける少しずつ、年齢を重ねたら若さを保っていたい内側から若さを保つことが、一番だと私は思っていますだからこそ、みなさんにおすすめしたいのは、ちょっとだけ体...
  • 痩身 キャビテーション

    新コースのお知らせ②

    2022/04/07
    4月より新メニューが追加になりました!美容鍼、体の鍼コースと痩身コース(キャビテーション)今日は【 キャビテーション 】のコースについてご質問をいただいておりますのでお答えしていきます!----...
  • 美容鍼 キャビテーション

    新コースのお知らせ

    2022/03/31
    美容鍼灸コース のご紹介です4月より新しく美容鍼灸コースが誕生します👏🏻👏🏻SNSやテレビなどでも話題になっている美容鍼灸ですが、どんなものか気になりますよね鍼が初めての方もいると思うのでInstagr...
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    大人はトレーニングが必要す!

    2022/03/24
    子供の頃は、体力が衰えるとか筋肉がなくなるとか、そんなこと気にすることもなく過ごしてきましたがいつの頃からか、なんだか最近疲れやすいとか、体が痛いなと思うことが増えてきたとか、あまりたく...
  • 花粉症 トレーニング 岩倉市

    花粉症に、筋トレ!

    2022/03/11
    そろそろ、春の気配。今年は案外雪がたくさん降りましたし、長引くコロナウィルスとの付き合いにあー、早く穏やかな春が、コロナに左右されない世の中がこないかなーといろいろ心待ちになる日々が続い...
  • ダイエット 岩倉市

    春のトレーニング!

    2022/03/02
    皆さん、そろそろ暖かくなって春の訪れを感じる頃ですね薄着になってくるため今から体のケアを気にしておくことも大切ですさらに薄着になる夏に向けてもトレーニングを始めたい季節です   統計上、肌の...
  • 岩倉市 ダイエット 

    今春より新コースがスタート!

    2022/02/23
    岩倉市のパーソナルサロンコンディショニングラボ いわくら治療院では曜日限定ではありますがいよいよ新コースがスタートします追加コースは▪️美容鍼コース▪️鍼治療コース▪️痩身(キャビテーション)コ...
  • 岩倉 痩身 ダイエット

    スクワットは特に正しい姿勢で!

    2022/02/09
    スクワットを毎日ちょっとだけやるってとってもいいこと。おすすめなんですけど、スクワットは正しいフォームで行うことが大切です「4つの意識」を大切にして取り組んでみましょう 姿見など全身が映...
  • ダイエット 岩倉市

    スクワットを毎日ちょっとだけ!

    2022/02/03
    毎日ちょっとだけスクワット、続けてみませんか。まずは、1週間。1ヶ月。1年間、そして一生続けていきたいなって思えたら大成功!スクワットの良いところどこでもできる。効果抜群。しっかり続けてい...
  • ダイエット 一宮市

    生活リズムのリセット方法 その3〜4

    2022/01/26
    お正月を境にリズムがくるっしまったな。運動不足な日々が続いてしまっているな。食べる量が増えてしまったまま、なかなかコントロールできずにいる毎日毎日わかってはいるけどだからといってどうした...
  • 岩倉市 EMSダイエット

    2022/01/19
    岩倉市のパーソナルサロンコンディショニングラボ いわくら治療院です運動が苦手なかた、なかなか長続きしなくて悩んでいる方、楽に痩せたいな。そんな方におススメのサロンです本日も先週に引き続き、...
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    お正月のリズムをリセット!

    2022/01/14
    お正月のムードもそろそろ薄れてきて、少しずつ日常の雰囲気やリズムが戻ってきた頃ではないでしょうか。お正月は🎍どうしても太りやすいし、リズムを戻しにくいですねたくさん食べる習慣や、飲み過ぎが...
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お客様だけのオーダーメイドのトレーニングメニューを組むことができるパーソナルトレーニングサロンを、岩倉市の中心部で経営いたしております。「運動不足が気になる」「運動が苦手」「ジム通いが長続きしない」といったお客様から多くご利用いただいており、その日のコンディションに合わせてトレーナーがきめ細やかなサポートをしていくパーソナルトレーニングサロンとして、岩倉市の皆様からご愛顧いただいております。

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