ストレス解消
2021/09/29
筋肉をつける、カラダを動かす、健康になるために、ダイエットのために絶対必要なことですねトレーニングは健康に生きていくために絶対必要な「使える筋肉」をつけたり、維持するために必要でありまた...
Blog
人気のパーソナルトレーニングメニューを岩倉市内に配信
自宅でも真似できるパーソナルトレーニングを岩倉市から発信
トレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニングの現場から、サロンの外観・内観やトレーニングの様子のご紹介をはじめとするあらゆる情報を写真付きでわかりやすくお伝えし、読みごたえのあるブログを岩倉市内にお住まいの皆様に向けて配信していきます。
お客様のお身体の状態やその日のご気分に柔軟に対応しながらパーソナルトレーニングを進めており、岩倉市の｢地域一番店｣となれるよう、ブログでも健康や美容、ボディメイクに役立つ情報を随時配信いたして参ります。
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基礎代謝をあげる
2021/09/22基礎代謝量とダイエットダイエットにおいて「基礎代謝の量」はとてもとても大切なキーワードになりますもちろん健康管理にも大切です基礎代謝が活発だあれば病気にかかりにくい身体といえますし基礎代... -
楽しみながら、あせらずに
2021/09/15短期決戦でダイエットをしよう！と決めてストイックにダイエットしようと決心してる人がいるのではないかなと思いますが私は短期決戦はあまりおすすめしてませんもちろん、頑張ろうと決めたこと強い意... -
秋こそダイエット！
2021/09/08夏もそろそろ終わり朝晩は秋風が吹いて涼しいですね近頃の夏は35度を超える日も当たり前になってきて、しかも今年は雨が多くてなかなか夏は運動をする気になれませんよね屋内でのトレーニングならまだ... -
体脂肪率について
2021/09/01今日は体脂肪についてのお話です体脂肪といっても種類が2種類あり皮下脂肪と内臓脂肪のことをさします 皮膚の下につく脂肪を「皮下脂肪」、内臓の周りにつく脂肪を「内臓脂肪」と呼びます 体脂肪が...
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ダイエットと運動
query_builder 2023/03/22 -
きれいに痩せるための食事とは？
query_builder 2023/03/09 -
きれいにダイエット！
query_builder 2023/02/20 -
感謝！2周年を迎えました
query_builder 2023/01/20 -
皮下脂肪の落としかた
query_builder 2023/01/06
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お客様だけのオーダーメイドのトレーニングメニューを組むことができるパーソナルトレーニングサロンを、岩倉市の中心部で経営いたしております。｢運動不足が気になる｣｢運動が苦手｣｢ジム通いが長続きしない｣といったお客様から多くご利用いただいており、その日のコンディションに合わせてトレーナーがきめ細やかなサポートをしていくパーソナルトレーニングサロンとして、岩倉市の皆様からご愛顧いただいております。
トレーニングのパフォーマンスのみならず、あらゆるご提案や健康・美容に関するお役立ち情報も発信していけるよう、ブログではトレーニング内容やご自宅でも真似できるストレッチなどのご紹介もいたして参ります。ご利用いただいているお客様から、高いリピート率を誇っておりますが、さらに地域の皆様の暮らしにお役立ていただけるよう、努めていきます。
