よもぎ蒸し×更年期障害 | 健康と美容eauty＆Heaithのプライベートサロン　ConditioningLaboいわくら治療院B

よもぎ蒸し×更年期障害

私ももうすぐ50代を目前にして、正直「更年期障害」が

気になってきていますが

これ！っていう症状は、まだ感じていないけど

日によって？これ？、更年期障害かしら？なんて思ったりすることは度々あるのが現実

何となく一日眠い

頭痛がなおらない

イライラする

やる気が起きない

そんなときは私はよもぎ蒸しをして

気分すっきり、カラダを整えています

更年期障害とは、主に、40～50代の「更年期」にあたる

中年女性の閉経に伴う、エストロゲンという性ホルモンの分泌量減少によって

ホルモンバランスが乱れることで全身におこる様々な更年期症状によって生活に支障が出ている状態のことをいうので、

あまり無理せずラクにうけとめて

更年期障害を恐れるのではなく

何となく更年期障害かなぁ？って感じたら→よもぎ蒸し→あー、すっきり！って

暗示もかけてやっていたら調子がよいひが続いています

20～30代の「更年期」ではない、若い女性にも更年期症状が現れる「若年性更年期障害」というものが最近多く見られるようになってきたらしいので

みなさん、年齢に問わず、

不快症状に真っ正面から、立ち向かうのではなく

ラクに乗り切れる自分にあった方法をみつけると

よいですね

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