よもぎ蒸し×生理痛緩和 | 健康と美容eauty＆Heaithのプライベートサロン　ConditioningLaboいわくら治療院B

よもぎ蒸し×生理痛緩和

よもぎ蒸しは、生理痛の緩和や生理不順の改善に効果があると言われています。

生理痛や生理不順の多くは骨盤周りの血行不良が原因で、よもぎ蒸しで下腹部を温めると血液の循環がスムーズになることで、生理痛や生理不順の予防や緩和につながります。 

よもぎ蒸しによる生理痛の緩和や生理不順の改善のタイミングは、

生理前後がオススメです。

生理前に行うとホルモンバランスが整い、

生理後に行うと老廃物が排出されることで、

生理痛や生理不順が緩和されると言われています。 

よもぎ蒸しによる生理痛の緩和や生理不順の改善のほかにも、次のような効果が期待できますよ

婦人科系の改善や冷えの解消 

子宮内膜が厚くなる 

身体の炎症を抑える 

ストレスや血行不良による頭痛の緩和 

免疫力の向上 

体内の老廃物の排出の促進 

などなど

無理なく定期的に取り入れることで

からだがうまく回転して動き出す！

って感覚か私にはあります

みなさんもはじめてみませんか？

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