よもぎ蒸し×妊活 | 健康と美容eauty＆Heaithのプライベートサロン　ConditioningLaboいわくら治療院B

よもぎ蒸しって、どういいの？

何に、きくの？

そもそも、よもぎ蒸しってなに？

の質問に少しずつお答したいなと思います

よく妊活で「よもぎ蒸しがいい」と聞かれたことはないでしょうか？

よもぎ蒸しは、韓国で古くから伝わっており、薬草を煎じた蒸気を体に浴び皮膚や粘膜からその成分を吸収させる民間療法です。

よもぎの効果　

をまとめると

体の芯を温める

血行促進

抗炎症作用

解毒作用

リラックス作用

安眠作用

腸整作用

免疫力を高める

などなど

上記のようによもぎにはたくさんの効能があり、

西洋では「ハーブの女王」と呼ばれています

漢方名では「病を艾(止)める」という意味から、艾葉(ガイヨウ)と呼ばれています。

その効能や栄養価の高さから、古来より医療に用いられてきました。

鍼灸治療で使用するお灸も、よもぎから作られています。

温めるだけじゃないんです！

よもぎ蒸しは蒸気で温めるので、もちろん子宮は温まりますがそれだけではなく、たくさんの効能をもつよもぎの成分をたっぷりと身体に吸収させることができるのです。

そうすることで、子宮の炎症の緩和・自律神経の調整・体質の改善などが見込めます。

妊活をされている方がよもぎ蒸しをするベストタイミングは、

生理後から排卵日までの間が効果的と言われています。

なぜかというと、低温気に子宮を温めることで、内膜を厚くしたり、血流を良くすることで卵の発育に効果が期待できるからです。

逆に排卵後は、血流が良くなりすぎると、着床の妨げになったり、精子は熱に弱いので子宮内で弱ってしまうこともあるようです。

以上のことを気をつけながら一度試してみてはいかがでしょうか？

【妊娠力のある身体】づくりの一つでスタートを切ることはオススメです。

１日でも自分にあったやり方をみつけできることから始めてみませんか

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