秋こそ、ダイエット!

query_builder 2023/09/22
ブログ
岩倉 ダイエット 健康

9月も後半を迎えましたが

まだまだ暑い、蒸し暑い!

でもそろそろ少しずつ秋の気配も

してきていますね

待ちに待った秋が本格的に来る前に


夏の暑さで疲れたカラダを

癒して、ケアして

ダイエット、美容、健康にカラダを、チェンジする、準備に、はいりませんか?

みなさん、

秋は痩せやすい季節なんです!

だから、秋のダイエット大作戦!

を、実行しましょ

秋はダイエットに最適な季節ということ、

まずは知って、始める準備からとりかかりましょう


運動しやすいこの時期から、無理なくダイエットを!


秋がダイエットに適している理由は

1、副交感神経の影響


穏やかな気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき、血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼します。



2、基礎代謝

気温が下がると、体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、新陳代謝がよくなります。



3、穏やかな気候

秋は運動もしやすく、ダイエットを始めるのに適しています。



手軽にできて、楽につづけられる

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そろそろ夏も終わり

何かを始めたい、秋がきますね


健康になりたい→体の鍼灸、トレーニング、ピラティス、EMS 


美しくなりたい→美容鍼、フェイシャル、キャビテーション


美しく、健康に

なら

いろいろ組み合わせて効果的に!


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期間をきめて

食事と、運動を♪

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