きれいにダイエット！ | 健康と美容eauty＆Heaithのプライベートサロン　ConditioningLaboいわくら治療院B

痩せて綺麗になりたい！

と思って始めるダイエット
体重は減ったけど理想の体型にならなかった、
痩せたのは良いけど肌はボロボロ、髪の毛はパサパサに
なんて経験ありませんか？

メリハリのある美しいボディラインを作り、美肌、美髪も守りながら綺麗に痩せる方法をお話できたらなと思います。
キレイ痩せのポイントを知って理想のカラダを目指しましょう！

綺麗に痩せるカギは食事管理と運動法！

栄養バランスと筋トレを意識しましょう
綺麗に痩せるためには

食事管理

運動法

目標

の3つのポイントを押さえることが大切！
ダイエットで理想の体型にならなかったり、肌や髪の毛がボロボロ、パサパサになってしまうのは、栄養不足だったり、運動の仕方が良くないのかも。

次の3つのポイントを押さえながらダイエットできているか確認してみましょう。

【食事】食事制限＝必要な栄養だけを摂る食事法 だと心得る

【運動】簡単な筋トレでメリハリを作ろう

【目標】体重を目標にしない。大事なのは見た目

綺麗に痩せるためには、食事管理で必要な栄養は摂りつつ太りやすいものは避けるなど栄養バランスを整え、簡単な筋トレで筋肉をキープ・増量していくことが大事ですよ！

それでも一人ではなかなかその加減がわからない

長続きしない

そんな方におすすめなのは

コンディショニングラボで

ダイエットの知識を学びながら、納得しながら行うダイエットコース

無理なくたのしくダイエットをすすめていきませんか

ご予約は、現在インスタDM

またはホームページ問い合わせより

組み合わせをお選びいただき、一度体験していただきカウンセリングを、させていただきます。

①ダイエットAコース

プチトレーニング/EMS/キャビテーションを30分ずつ

計90分を週に一回計12回コース

②ダイエットBコース

EMS/キャビテーションを30分ずつ

計60分を週に一回計12回コース

その他お好みで自由にカスタム可能です

まずは体験&無料カウンセリングを♪

①ダイエットコースA

90分+カウンセリング30分 8,100円

②ダイエットコースB

60分+カウンセリング30分 5,300円

 をご予約ください

体験してみて、やってみたいと思っていただけましたら、

希望にあわせてコースをカスタムいただき

12回、24回どちらか回数と期間ー決めていただき

期間中すべての料金を提示させていただきます

コースをスタートしてからの追加料金は一切かからないから安心！

マンツーマンでの対応となりますので受け入れ枠には限りがあります

ご希望のかたはお早めに！

パーソナルトレーナー、美容スタッフさん

随時募集中！

経験、資格不問です

気になるかたは DM

よりご連絡を！

#美容鍼

#美顔鍼

#リフトアップ

#アンチエイジング 

#鍼灸院

#腰痛治療

#キャビテーション

#痩身

#健康

#EMS#女性鍼灸師

#ダイエット

#コンディショニングトレーナー 

#パーソナルトレーニング#運動不足#脂肪

#NESTA#女性トレーナー

#耳つぼ#ダイエットコース

#オーダーメイドインソール

#オスグッド#シンスプリント 

#足底筋膜炎#外反母趾