梅雨時の不調 その2

query_builder 2022/06/12
ブログ
岩倉市 ダイエット

梅雨に入るこの時期は

何かと不調を感じやすい季節です


ただ不調を感じて不安になるのではなく

だるくなる理由を、探って

対処する事で、カラダへの影響はかなり

違ってきます


そして、だるく感じる理由を知ったら

意外と気にならなくなったと

いう方も多いはず


上手にのりきるために先週に、引き続き

梅雨時の不調の原因を解説していきます


不調に感じやすい原因、その2は

湿気です

梅雨の時期に気になる「湿気」が不調の原因の1つになります


湿気が多いと皮膚からの発汗がうまくできなくなり、余分な水分や熱が体内にこもってしまいます

むくみや冷え、食欲不振などさまざまな不調の原因となるといわれてます


適度な運動や、リフレッシュをして

カラダの調子を整えていきましょう🎵



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