カラダを変える! 岩倉市コンディショニングラボ

query_builder 2021/05/10
ブログ
体幹トレーニング

痛みのないカラダに変わる

もっとパフォーマンスをあげる体になる

「良いカラダ」を手に入れることは大事ですよね


じゃあ、良いカラダってなんでしょう?

今の現状のどこがダメなのでしょう?

素質?遺伝?生活習慣?頑張ってない?


まず見つめてほしいのは

今の自分のカラダの状態をちゃんと把握すること

だと私は思います


悪いところだらけじゃないはず

ただやみくもに強いからだを手に入れたいと願ったり

頑張らなきゃと気負ったりするのではなく

冷静に、自分のカラダを把握して

どこが強くてどこに不安を感じているか

知ってほしい

そしてそれをトレーナーと共に行うことで正確に把握できます


そもそも良いカラダを手に入れる

変わる!というより

自分の持っている身体能力を全て引き出してみる

そんな感覚が私は一番しっくりくるのですが


使っている部分とバランスが崩れて使えてない部分があるはずなので

そのバランスを整える

本来備わっている身体能力を全部引き出せるか

が一番先に行うトレーニングだと考えています

何か、足りないのではなくて

持っているけど使ってないだけ。


だから誰でも体は変えられるし

絶対叶うはず


何キロ以上走らなきゃ

ジムに通わないと無理だよね!

重い負荷をかけないと鍛えられない

体を変えるのにはきっと時間がかかるよね

なんて思っていませんか?


もともとある潜在的な力、筋力を

呼び覚まし

使い方を思い出すだけで変われるから大丈夫!

ほんの少しから始めたっていいし

負荷をかけずに、何も道具がなくたって大丈夫

大切なのはやっぱり現状を把握すること

そしてどこから呼び覚ますか

何はよくてどこが足りなくなっているか

まずは知る

正しく知る

そして計画を立てて呼び覚ますだけ

もともとないわけじゃないから

必ずバランスの良い体は戻ってくる


だからこそ

パーソナルトレーニング

受けてみる、それが始めの一歩になりますよ。

姿勢測定を

受けてみる、それが始めの一歩になりますよ

オーダーメイドインソール

にかえてみる、それだけですでに始めの一歩になりますよ


一宮市、北名古屋市からも近い

岩倉市

パーソナルトレーニングサロン

&鍼灸マッサージ いわくら治療院


皆様のご利用お待ちいたしております






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